Über mich
Ich bin Lea und ich weiß, wie es sich anfühlt, alles „richtig“ zu machen und trotzdem innerlich leer zu sein. Früher habe ich mich durch Disziplin, Durchhaltevermögen und Perfektion über Wasser gehalten – immer mit dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Mein Körper hat mir dabei ständig Signale geschickt: Reizdarm, Erschöpfung, innere Unruhe. Zeichen, die ich lange übersehen oder ignoriert habe.
Es hat Mut gebraucht, diesen alten Weg loszulassen, auf mein Nervensystem zu hören und einen neuen, sanfteren Weg zu finden. Heute begleite ich Frauen und Männer genau auf diesem Weg. Wir schauen gemeinsam hin, hören auf die Signale des Körpers und finden zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und einem Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Ein Weg, der nicht über Leistung führt, sondern über Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Balance – Schritt für Schritt.
Hintergrund
Know-How
Qualifikationen
- Heilpraktikerin i. A.
- Psychologische Beraterin (ACT – Akzeptanz und Commitment Therapie – Heilpraktikerschule Ellinghaus)
- Ernährungsberaterin (Academy of sports)
- Gesundheitsberaterin für Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit (Fernakademie für Ernährung- und Gesundheitsmanagement)
- Gesundheitsberaterin für Sport in und nach der Schwangerschaft (Fernakademie für Ernährung- und Gesundheitsmanagement)
- Weiterbildung in SIBO- & Darmgesundheit (Sibo Academy – Dr. Thomas Bacharach)
Mein Warum
Ich habe lange versucht, alles „richtig“ zu machen: gut auszusehen, erfolgreich zu sein, stark zu wirken. Ich habe mich angepasst, hohe Ansprüche an mich gestellt und mich nach außen hin orientiert, an dem, was andere für richtig hielten. Doch je mehr ich diesem Bild folgte, desto mehr entfernte ich mich von mir selbst. Ich fühlte mich leer, innerlich unruhig, ausgebrannt. Mein Körper sendete klare Signale – ich hörte zu spät hin.
Heute weiß ich: Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder Erwartungen zu erfüllen. Es geht darum, den eigenen Weg zu spüren, auf die eigene Stimme zu hören und wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Mein Warum ist, Menschen – Frauen und Männer – auf genau diesem Weg zu begleiten. Sie darin zu unterstützen, ihren Körper zu verstehen, ihre Gedanken zu ordnen und sich selbst wieder zu spüren. Damit sie nicht erst wie ich durch Erschöpfung und innere Unruhe lernen müssen, dass es einen sanfteren, echten Weg gibt.
Ich will Menschen zeigen, dass es okay ist, langsamer zu werden, auf sich selbst zu hören und den Mut zu haben, alte Muster loszulassen. Mein Herz brennt dafür, sie darin zu begleiten, ihre eigene Stimme zu finden, ihre Kraft zu spüren und einen Weg zu gehen, der wirklich zu ihnen passt – auf allen Ebenen, körperlich wie mental.
Wenn ich zurückblicke, möchte ich sagen: Ich habe authentisch gelebt, ich habe Verbindungen geschaffen, und ich konnte Menschen daran erinnern, wer sie wirklich sind.